1、每天保证喝1.5L以上的水！
2、熬夜，就是熬身体，年轻的女人大眼袋就是这样来的！不要熬夜！
3、夫妻生活，很重要，夫妻感情好，内耗就少，心情也就更好！
4、要有喝热水的习惯，肠胃不会差！
5、要学会微笑，会笑的人运气都不会差！
6、心要大，小事不计较，说过，撂过，没必要为这点斤斤计较！
7、多和让自己心情好的人在一起，环境真的很重要！
8、不要邋里邋遢的，真的会影响一个人的心情！
9、清淡为主，总是吃太辣太酸的东西，重口味真的会伤身体！
10、每天都要吃早餐，而且还要吃好，这点很重要！
11、早起一杯温开水，肠胃舒服，心情好，胃口好！
12、不要整天坐在那里，人容易发福，一胖长10岁！
13、中午最好午休，补充精力！
14、多晒晒太阳，尤其是早上的太阳，补精气，补阳气，补骨气！
15、远离爱抱怨的人，他很容易让你学会抱怨，满脸愁容老10岁！
16、一定要运动，运动真的可以让人年轻！人老往往从脚先老的！
17、睡不着的时候，要懂得用热水泡泡脚，有利于睡眠！
18、不要总是流泪，也不要总是动怒，皱纹也就是这样出来的！
19、和大自然接触，净化自己的心灵！
20、遇事，不要总宅在家里，多出去走走，很重要！
21、不要说谎，谎言说多了，你和谁说话都会处于一种焦虑状态，怕谎言被揭穿！
22、还是要用点护肤用品，尤其是补水的！
23、没钱，也要懂得适当地打扮一下自己，这是一个人的自信！
24、走路，抬头，挺胸，养成了习惯不自卑！
25、要有一个正当的兴趣爱好，压力大的时候，可以舒缓压力！
26、夜生活，不要成为常态！只能是偶尔
27、女人还是别做卷发，卷的越多越成熟！
28、多看书，它可以让人积极向上，内心年轻！
29、不要总把事情往坏的地方想，要懂得把事情往好的地方想！
30、睡前，少喝水，水喝多了，就会夜起，影响睡眠！
31、三餐规律，这点很重要！
32、每天的睡眠，一定要充分，充足的睡眠很重要！
33、要多学习，不学习的人，不懂的事就多，烦恼就多！
34、一定要懂点人情世故，有利于和人交流！
35、要学会感恩，懂得感恩的人，心态才会更好！
36、每年都会出去旅游，开阔自己的视野，增长自己的见识！
37、不放弃奋斗、有一股年轻的心态！
38、睡觉前，多想快乐的事儿，不想烦恼的事！
39、多听音乐，音乐可以使人处于放松的状态！
40、懂得用冷水洗脸！
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