苹果手机有自带的屏幕录制功能，可以在设备的控制中心中找到并使用。以下是详细步骤：
1. 解锁你的苹果手机并打开主屏幕。
2. 向上滑动屏幕，从底部打开控制中心。如果你使用的是iPhone X或更高版本的设备，则从屏幕右上角向下滑动即可打开控制中心。
3. 在控制中心中找到“录屏”按钮。这通常是一个圆形按钮，上面有一个内部圆心表示正在录屏。
4. 点击“录屏”按钮后，会出现一个提示框，询问你是否要开始录制屏幕。你可以选择是否同时录制设备的声音。
5. 点击“开始录制”，屏幕上方将出现一个红色的状态栏，表示正在录制屏幕。
6. 当你想结束录制时，可以返回控制中心并再次点击“录屏”按钮来停止录制。
7. 录制结束后，你将在手机相册中找到录制的视频文件。
请注意，录屏过程中，手机上的所有操作都会被记录下来，包括触摸、滑动、点击等。录制期间最好不要接听电话或进行其他敏感信息操作，以免被录制下来。苹果手机的录屏功能是一种方便的方式来记录设备的屏幕活动，适用于教学、演示或分享手机操作经验等场景。
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